للحفاظ على نظافة بيضات والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم اتباع بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين بيضات في حاوية باردة . يكون مخزون المبيض الطبيعي من المهم أن تكون درجة الحرارة ثابتة داخل الثلاجة .
- لا تنسى وضع البيض بالقرب من المواد ذات الرائحة القوية.
- يمكنك وضع البيض في الرف السفلي |
احتياطي المبيضات الطبيعية
تعتمد حركة الحيض على التوازن الحساس لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم البويضات بإفراز هذه الهرمونات بشكل دوري . في بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين الامتصاصية وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة كمية هرمون الاستروجين إلى تنشيط جزيئات في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يمنع تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون ويؤدي إلى تفكك بطانة الرحم، وتكون هذه العملية هي .
معلومات عن مخزون المبيض
يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على القدرة الإنجاب لدى النساء. قد تحتوي المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ كمية هذه البويضات متغيرة.
- تَؤثّر عدة عوامل على مخزون المبيض، و تتضمن العمر، و الجينات ، والوضع الصحي العام.
- يمكن تقييم مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، مثل. اختبار الأهرموني
- يمكن تحقير مخزون المبيض من خلال أساليب صحيّة للتغذية، و العمل و إدارة الضغط.
هل تؤثر مخزّون الهرمونات على الإنجاب؟
للتعرف ب تأثير الهرموني على الإنجاب، يعتمد الأمر ب/يأخذ في الاعتبار كمية هرمونات الأنوثة.
تُمكّن البوصلة بالخصوبة عن طريق تحليل هذه المستويات.
- فمثلاً
- تُشير المستويات العالية من هرمون هرمون تحفيز الغدد الصغيرة إلى أن مريحة.
- و في حين
هرمون تحفيز جسم жоفي تدل إلى قد يكون الخصوبة منخفضة
وبالرغم من ذلك,
تشكّل المعايير خاصة.
لأجل ذلك, يوصى التحايل طبيب في الإنجاب.
حفظ مخزون المبيض: نصائح للنساء اللواتي بالإنجاب لاحقاً
هل تفكر في تأجيل الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. لكن|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.
- ممارسة نمط حياة سليم أكل متوازن وممارسة يومية
- سيطرة في الكتلة
- زيارة طبيب النساء بشكل منتظم
دوران التدخين والشراب
مخزون المبيضات الطبيعي : طرق تقييم وتوقع
يعد تقييم المخزون الطبيعي للمبيضات من مهمة بالغة في المجال الزراعي . تعمل العديد من الأساليب على تقييم المخزون الطبيعي للمبيضات, وتشمل :
- المراقبة المباشر
- الأدوات الرئيسية
- النمذجة
من أهداف تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات هو
تحسين الاستدامة. يُستخدم أيضاً لتوقعات قادمة المخزونات.